Основы цветотерапии были заложены на Востоке (Индия, Китай) в IV – III тысячелетии до нашей эры. Отдавали должное цветотерапии и такие выдающиеся ученые прошлого, как Гиппократ, Парацельс. Авиценна назначал своим пациентам лечение определенными цветами в зависимости от характера заболевания и душевного состояния больных. Применялись ванны с окрашенной водой, окна завешивали цветными шторами, считалось эффективным также облачение пациентов в одежду определенного цвета.

Более всего привлекал внимание врачевателей красный цвет. Его использовали для лечения ветряной оспы, скарлатины, кори и некоторых кожных заболеваний. Под воздействием красного цвета скорость высыпаний увеличивалась, и, тем самым, ускорялось и облегчалось течение упомянутых детских инфекций.

Основой цветотерапии является ассоциативное восприятие цвета человеком, как генетически обусловленное (по типу безусловных рефлексов), так и приобретенное в процессе жизнедеятельности в виде условных рефлексов и психоэмоциональных ассоциаций. Например, красный обладает резко выраженным психостимулирующим эффектом, активизирует деятельность практически всех органов и систем организма. Эти реакции вполне закономерны, так как в процессе эволюции человека обилие красного цвета ему приходилось наблюдать при пожарах, извержениях вулканов, при особенно ярких закатах и восходах солнца – предвестниках резкого ухудшения погоды. Это – генетически детерминированная ассоциативная психоэмоциональная реакция, но могут наблюдаться и индивидуальные, порой парадоксальные реакции. Они зависят от личного опыта и закрепляются по типу условного рефлекса. Например, человек, подвергшийся нападению на зеленой лужайке, может на всю жизнь сохранить неприязнь к зеленому цвету.

Более полувека назад швейцарский психолог Макс Люшер составил оригинальный цветовой тест (1948 год). После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны восемь, которые оказывают наиболее выраженное воздействие на физиологические и психологические функции человеческого организма.

Исследования, проведенные Люшером и другими учеными, доказали: цвета способны изменять параметры состояния человека, влиять на эмоционально-психическую сферу и самочувствие. 
Цвета способны изменять параметры состояния человека и влиять на его самочувствие.

Например, ярко-красный цвет увеличивает частоту пульса, дыхания, артериальное давление и в целом действует возбуждающе. Оранжевый вызывает чувство радости и благополучия, желтый – самый оптимистичный цвет, он создает веселое, приподнятое настроение, помогает сконцентрировать внимание. Зеленый действует освежающе, успокаивающе. Голубой и синий цвета вызывают ощущение прохлады и успокаивают, причем в большей степени, чем зеленый. Фиолетовый оказывает расслабляющее воздействие на психику. Создается впечатление, что человеческая психика, следуя вдоль спектра от красного к фиолетовому, проходит всю гамму эмоций. Выяснилось, что язык красок универсален, он воспринимается одинаково независимо от национальной принадлежности и культуры.

Цвет и самочувствие.

Цвет, интерьер, самочувствие. Красный. Оказывает возбуждающее, стимулирующее действие на нервную систему, ускоряет обменные процессы. Улучшает кровообращение, сердечную деятельность, устраняет застойные явления во внутренних органах. Способствует прекращению воспалительного процесса. Этот цвет повышает жизнестойкость и активность, помогает избавиться от чрезмерных сомнений и страхов, укрепляет оптимизм и решительность. Но если у вас повышенное давление, он может усугубить ваше состояние, вызвать гнев и раздражение. Если вы быстро устаете, постоянно хотите спать, попробуйте украсить комнату, в которой работаете, чем-нибудь красным. Купите красные розы, повесьте перед глазами картинку в красных тонах или просто положите на стол ярко-красную папку. Это улучшит настроение, повысит работоспособность и жизненный тонус. Однако избыток красного может спровоцировать перевозбуждение нервной системы, головную боль, усталость глаз.  Оранжевый. Цвет урожая, плодов земли, выросших под лучами солнца. Оказывает общеукрепляющее действие на весь организм, активизирует физическую и интеллектуальную деятельность, выделительную функцию почек, перистальтику толстого кишечника. Возбуждает аппетит. Оранжевым цветом лечат психические срывы и депрессивные состояния. Он помогает освободиться от навязчивых страхов и укрепляет морально. Оранжевый цвет побуждает идти вперед. Это цвет действия, энтузиазма и свободы, который поможет вам построить жизнь заново, когда, казалось бы, все разбито вдребезги. Людям, страдающим легочными, сердечными и эндокринными заболеваниями, нужно непременно обзавестись оранжевыми занавесками – организм отреагирует на этот цвет прекрасным самочувствием. Этот цвет хорош в период менопаузы, так как уравновешивает гормональное состояние.  Желтый. Цвет солнца. Стимулирует зрение и укрепляет нервную систему. Повышает работоспособность, улучшает настроение. Активизирует деятельность желудка, поджелудочной железы, кишечника, способствуя выделению желчи и снижая кислотность желудка. Возбуждает аппетит. Используется в лечении некоторых кожных заболеваний. Желтый цвет придает живость уму, помогает быстро усваивать информацию, способствует ясности и точности мысли, будит любознательность. Это цвет интеллекта и общения. Его хорошо использовать в детских комнатах, на кухне. Например, в детскую подойдут занавески желтого оттенка или мебель – но не обои, иначе будут утомляться глаза.  Зеленый. Символ возрождения, цвет комфорта. Деревья и трава – что может быть лучшей цветотерапией для человека? Зеленый воздействует на сердце, а также на другие органы, расположенные в грудной клетке. Способствует нормализации сердечного ритма, стабилизирует кровяное давление. Снимает головную боль, успокаивает нервы, помогает расслабиться. Помогает избавиться от негативных эмоций и стресса, ослабляет возбуждение и восстанавливает стабильность. Зеленый – цвет принятия решений, он прекрасно подходит для рабочего кабинета. Если вы колеблетесь и испытываете нерешительность, закройте глаза и зрительно представьте себе зеленый цвет. Зеленый цвет помогает при клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), зрительно расширяя пространство.  Голубой. Это цвет настоящего времени – эры Водолея, искателя правды, идущего впереди в поисках истины. Голубой цвет представляет высший порядок ума. От него веет спокойствием, уравновешенностью. Он располагает к размышлениям, напоминает о необходимости отдохнуть и расслабиться. Помогает при стрессах и волнениях, снижает артериальное давление. С его помощью снимают воспаления, уменьшают боли при ишиасе и язвах желудка; он помогает при недержании мочи. В быту голубой и синий цвета должны составлять основную гамму в тех местах, где вы отдыхаете.  Синий. Наиболее сильный болеутоляющий цвет спектра. Облегчает течение заболеваний эндокринной системы. Влияет на костную систему, особенно на позвоночник; используется для лечения люмбаго, мигрени. Темно-синий – сильный антисептик, способствующий борьбе с инфекциями и лихорадками. Помогает при острых синуситах и катаральных явлениях, используется при бронхите, астме, экземах, ушибах и воспалениях. Помогает справиться с эмоциональными потрясениями, способствует вдохновению. Целебное действие синего ощутимо при болезнях горла, всевозможных спазмах, бессоннице. Он может оказать помощь при меланхолии, эпилепсии, истерии. Темно-синий прекрасно подойдет для гостиной.  Фиолетовый. Практически отсутствует в природе. Наиболее коротковолновое, высокоэнергетическое излучение. Фиолетовый цвет очень мощен. Во время наблюдения фиолетового цвета у человека возникает состояние ожидания чего-то необычного, загадочного, сопровождающееся торможением физической деятельности, уменьшением раздражительности. Воздействует на шишковидную железу, расположенную в промежуточном мозге. Фиолетовый цвет полезен при любых внутренних воспалениях. Уменьшает высыпания на коже, ослабляет сердцебиение. Поддерживает иммунную систему. Полезен при усталости и боли в глазах, успокаивает эмоционально неустойчивых людей. Однако фиолетовым надо пользоваться осторожно – это тяжелый цвет. Его излишек может вызвать депрессию. Он не рекомендуется для лечения маленьких детей.  Серый абсолютно лишен каких-либо стимулирующих психологических тенденций, а также лечебного воздействия. Различные его оттенки сейчас принято использовать в оформлении офисов. К сожалению, он не способствует активной работе и вызывает беспокойство, тревогу, неуверенность.